Психология вредных привычек (fb2)

Ричард О’Коннор Переводчик: Анна Яковлевна Логвинская
Психология вредных привычек 2275K, 275 с.   (скачать)
издано в 2015 г. Манн, Иванов и Фербер
Добавлена: 29.06.2015

Аннотация

Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.
На русском языке публикуется впервые.




Впечатления о книге:  

Оглавление

X