Румен Балабанов е роден на 21.05.1950 г. в гр. София. Завършил е българска филология в СУ „Св. Климент Охридски”. Последователно е работил в: редакция „Хумор, сатира и забава” на БНР, във в. „Стършел” - отговорен редактор, в. „Септемврийче” - главен редактор, в. „Литературен фронт” - зам. главен редактор, частен издател на в. „Кой си ти?”, „Психокалендар”, в. „Психо”, „Клуб 15″ и др.; продуцент на Първия частен телевизионен сутрешен блок „Ранобудник”, продуцент на телевизия „2001″, програмен директор на ТВ „Седем дни”, главен редактор на в. „Словото днес”. Автор е на книгите: „Медена роса” - сборник с разкази; „Някой си отиде” - роман; „Прощавай, полковник” - новели; „Бягството” - новели; „В нощта, когато „Титаник” потъваше” - фейлетони и разкази; „Хора без грим” - документална проза; „След завоя” - пиеса (театър „199″); „1/2 омраза” - роман; „Старият воин” - повест; автор и на повече от 10 сборника с разкази в библиотека „Стършел”.
Най-новата му книга е сатиричната повест „2012: Горбачов, демокрацията и баба ми” (2009).
Носител на редица литературни награди, сред които: „Южна пролет” - за белетристичен дебют („Медена роса”), „Чудомир” - за хумористичен разказ, награда за роман - „Някой си отиде”. Негови творби са превеждани в СССР, Полша, Чехословакия, ГДР, Югославия и др. Член на СБЖ и СБП.