бессонница

500 ответов консультанта по сну [litres]

В книге представлены основы метода коррекции поведенческих нарушений сна.

Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться [litres]

Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка.

Бессонница [publisher: SelfPub]

Существуют 89 официально признанных болезней сна. Большей частью необъясненные наукой и неизлечимые. Самая жуткая и массово известная – летаргия.

Зачем мы спим [Новая наука о сне и сновидениях]

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпан

Наши дети спят всю ночь [litres]

Вы не высыпаетесь? Вы переутомлены? Вы чувствуете, что постоянное недосыпание начинает сказываться на ваших взаимоотношениях?

Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания [ The Effortless Sleep Method: The Incredible New Cure for Insomnia and Chronic Sleep Problems]

Если ночной сон стал для вас редким гостем и вы давно мечтаете о том, чтобы засыпать без проблем и лекарств, а просыпаться отдохнувшим и полным энергии, – значит, эта к

Бессонница

Получите избавление от всех случаев плохого сна без исключений: бессонница, частые пробуждения среди ночи; каскад мыслей или переживаний, мешающих уснуть.

Эта книга поможет вам выспаться [This Book Will Make You Sleep]

Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон.

Осознанная медитация

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью.

Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну

Страницы
X