Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца (fb2)

Стив Фридман   Скотт Джурек Переводчик: Надежда Пятанова
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца [Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness ru] 6M, 217 с.   (скачать)
издано в 2014 г. Манн, Иванов и Фербер в серии Спорт-драйв
Добавлена: 01.09.2014

Аннотация

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
На русском языке издается впервые.




Впечатления о книге:  

Оглавление

X