100 приёмов женской самообороны (pdf)

Юрий Викторович Браул   Сергей Алексеевич Смоляков
Учебники   Боевые искусства  
100 приёмов женской самообороны 1453K, 170 с.   (скачать pdf)
издано в 1991 г.
Добавлена: 28.05.2014

Аннотация

I. Основные принципы женской самообороныII. Стойка и перемещенияIII. Способы воздействия на суставы противникаIV. Освобождение от захватовV. Защита от ударовVI. Защита от вооружённого противникаVII. Защита от двух нападающихVIII. Освобождение от захвата в положении лёжа IX. Завершение приёма




Впечатления о книге:  

Karl-Ieronim про Браул: 100 приёмов женской самообороны (Учебники, Боевые искусства) 28 05
особо доставила глава VII.
всем интересующимся - начинайте именно с неё изучать эту, без сомнения, боевую систему.
год издания навевает атмосферу)))
X