Аннотация

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек,
но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм.
Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни
учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать
травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в
любом возрасте.
Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в
центральных мышцах туловища, и является методом бега, который произрастет
из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрас­
ным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.

Впечатления о книге:  

Прочитавшие эту книги читали: