обмен веществ

Организм: перезагрузка. Разумные технологии здоровья и очищения [litres]

Современный человек должен быть современен во всем, в том числе и по отношению к собственному здоровью.

Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы [litres]

Мы часто думаем, что здоровье – то, что нам положено иметь по факту рождения. Но далеко не всегда подобное желаемое соответствует действительности.

Как химичит наш организм: принципы правильного питания [litres]

«Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается.

Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть

Почему наше тело так любит жир и почему мы его ненавидим?

Коллагеновая диета

Коллаген – самый распространенный белок в организме, его важнейший «строительный элемент».

Кетодиета [litres]

«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень».

Кето-диета [Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию]

Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию.
X